Conseils avant de recevoir un massage

On ne pense pas toujours à se préparer en conscience avant de recevoir un soin du corps. C'est pour cela que je vous propose plusieurs conseils pour bien vous préparer avant de venir :)

C'est tout un rituel

Prévoir une tenue confortable et que vous pouvez remettre même avec les résidus d'huile sur le corps.

Choisissez les horaires du matin! En effet, le corps se réveillant avec un soin est encore plus détendu pour toute la journée, il vous remerciera! vous pouvez profiter de tous les bienfaits du massage durant toute la journée et avec un grand sourire détendu sur le visage.

Si vous pouvez, ne prévoyez aucune contrainte horaire après le massage afin de vous offrir le maximum de durée de relaxation et de détente tant au niveau physique que mentale. Une journée vous laissant vivre au gré de vos envies du moment apportera encore plus résultats pour le corps et l'esprit.

Préférez de la lecture papier plutôt que du temps sur les écrans, cela vous permettra de mieux lâcher-prise lors de la séance, vous aurez moins d'images dans la tête et l'esprit plus libre pour créer une réelle connexion avec votre corps.

Au niveau alimentaire, je dois vous avouer que plus vous serez léger, mieux c'est. En effet, le corps qui a besoin de moins d'énergie pour digérer, vous offrira un meilleur état de relaxation, un meilleur confort en position allongée sur le ventre et plus de présence pendant le soin! Voici les aliments à éviter avant un massage du corps:...